Langhantel

Das Langhanteltraining ist zu einer unersetzlichen Säule im Leistungssport geworden. Ob Leichtathleten, Schwimmer, Ruderer, Handballer oder Fußballer; alle greifen auf die olympischen Hebeübungen zurück. Gewichtheben als Trend erscheint neu. Dabei wird das Langhanteltraining als effektivste Methode zur Kraft-, Koordinations- und Schnelligkeitssteigerung inzwischen systematisch eingesetzt.